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聞こえ対策
無料メール講座 |
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聞こえでお悩みの方に！
耳の問題を抱える方は「これ以上悪くなったらどうしよう・・」などといった、精神的不安から聴力低下の進行を早めてしまっていることも多いようです。
このメール講座では、心と体の内側から健康を見直す難聴対策や、聴力に役立つエクササイズのご紹介など様々なお役立ち情報を配信する無料のメール講座となっています。
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■自律神経の乱れ
体の機能バランスを常に調整している自律神経と難聴の関係。 |
■補聴器の落とし穴
上手く合わない補聴器は、耳に大きな負担をかけているようです。 |
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聞こえにくい・聞き取りにくいなど、「失聴」という聴覚障害ほどではなく、酷くても補聴器をかけていれば日常生活には大きな支障がない状態を、一般的には「難聴」や「難聴者」と呼ばれています。
難聴にも軽度・中度・重度がありますが、実は人口の５％（約６００万人）はこうした聴覚トラブルを抱えているとも言われているほど身近な症状でもあるのです。
難聴を克服する対策とは？
耳の聞こえに違和感を覚えたら、早めに耳鼻科などの医療機関で診てもらうことが先決です。
そして医学的にみて難聴の原因となる疾患が見つかったならば、その処置と治療をすることで難聴（聴力）も回復へと向かうことでしょう。
しかし、難聴で悩む方の中には、特に病理的な原因が見つかることなく、ただただ聴力の低下に悩まされている方も、この現代のストレス社会では多くなっていると聞きます。
その結果、「老化だろう」とか「もう少し早く来ていれば・・・」、「原因は不明」などといった、医学的には何ら問題ない・治療のしようがないといった診断結果に、頭を抱えている方も多いようです。
当サイトでは、こうした聴力低下でお悩みの方に、様々な角度から難聴に役立つ情報や対策をお伝えいたします。
その出発点として、「自分のカラダ全体を見つめ直してみること」と、「生活環境面」や「心の内側」といった部分にも焦点を当てて行き、難聴克服の様々なヒントを見ていくことにしましょう。
■体の叫びを聞いてみませんか？
まずはカラダの緊張状態を見ていくことにしましょう。
それはなぜか？
実は、難聴対策において、肩コリや背中のコリなど、様々な筋肉の緊張を解きほぐすことで、意外にも聴力に良い傾向が現れる方が多いようなのです。
よく考えてみればこの理由も納得のいくもので、「聴く」という神経機能も、活発に新陳代謝が行われ常にその神経へ酸素や栄養が補給されているからこそ聴力を維持できるわけです。
しかし、その栄養が筋肉の緊張によって阻害されれば、必然的に神経機能の衰退、つまり、聴力の低下につながる場合も出てくるわけです。
逆に言い換えれば、こうした緊張を緩和させていくことで、聴力の回復や維持増進など、様々な難聴対策の可能性が広がってくると言うことになります。
それではいったい、どのようなカラダの緊張が難聴の引き金や、聴力低下の悪影響となるのか？ 色々な視点でご自身のカラダを見ていきましょう↓
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自分の症状について知ることはとても大切なことです。
難聴・耳鳴り・めまい等、ここでは様々な生活習慣病に役立つ健康書籍を販売しています。気になる本がありましたら、一度じっくり読んでみましょう。 |
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| おてがる体操 |
 
 
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| 体は資本です。何をするにも土台となる体の丈夫さは保ち続けたいものですね。運動不足な体に潤いを与え、柔軟な筋肉を保つことが体を丈夫にする秘訣です。 |
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| 今月のツボ |
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| 東洋医学では、ツボを刺激することで気の流れ、血液の流れを正常にする働きがあると言われています。自分でできるツボ押しをマスターして難聴対策にお役立て下さい。 |
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| 健康習慣 |
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| 健康の第一歩と言えば、ウォーキング。ここでは基本的な歩き方、ペース配分などをやさしく解説しています。毎日の通勤時などにご活用下さい。 |
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